「 朝の散歩 」 一覧

人は、朝日を浴びると、脳が活性化します。 これは、朝日を浴びることで、脳にセロトニンと呼ばれる物質が分泌されるようになるからです。 セロトニンには、気持ちを落ち着かせたり、明るい気持ちにさせる効果があ ...